掌握健康数据，改善睡眠质量 - dido P1智能助眠手环

生活压力大，睡眠质量差，一直都是当代职场中人的通病。长时间的低质睡眠，加上不规律的生活节奏，让人精神萎靡、易怒、难集中。在一次与健身教练的朋友聊天时，它推荐我尝试一下dido P1助眠手环，对于监控睡眠、身体指标以及运动量很有帮助。作为数码达人，本着求真的态度入手体验。

由于dido P1助眠手环属于功能集中型产品，所以配件方面除了磁吸充电线与手环本体之外，余下的就是连接指南、手环说明书以及保修卡三份纸质材料。

这款智能手环主屏区域采用条形设计，1.47英寸的长方形高清彩色屏幕作为表盘，其小小的屏幕分辨率达到172*330，显示非常清晰且肉眼观看屏幕画面无颗粒感。

表带材质方面，选用的是亲肤感极强的柔软硅胶材质，外位面上立体的线条更是凸显出表带整体的质感，同时清洁方便，环扣式佩戴非常舒服。

在手环的两侧可以看到相同标记的金属贴片，位于左侧为提供测量数据收集的体脂电极片，而对应右侧的则是提供操作的可按压式功能按键。

而在手环与手臂内侧皮肤接触区域，则集中嵌入了多种传感器，用于日常佩戴时监测血氧、心率、睡眠、体温等各项人体健康指标。集中化的设计让手环整体外观颜值更高，同时也将密封级别提升至IPX68的超高级别。

在手环与手机的配对方面也非常简单，手环采取的是蓝牙主动连接机制，用户只需扫描说明书上的二维码并完成安装，然后点击APP中的添加设备即可被快速发现，余下的步骤根据提示下一步引导完成即可。

在dido智能APP界面下，多彩鲜明的配色让用户可以快速找到自己想要关注与查看的分类，并且还内置有专门用于休息助眠的海量音效，用户可以通过简单的问答后来获得适合自己的当前情况的助眠声音。

另外在控制显示方面具备多种手势操作，常见的上下滑动操作支持主屏下滑显示顶部图标状态，通过点击小图标可以激活对应功能；而底部上滑则是信息通知栏，用于接收天气等系统推送内容。

而将手势动作切换为左右滑动时，则是直接循环显示手环所提供的主要监测功能的数位曲线图标窗口，并在不同功能窗口暂停时还会默认执行身体状态的实时探知数据。

最后，通过连续两次按压功能按键，还可将屏幕切换至功能菜单栏，这里所有功能都以名称的形式被全部列举出来，用户只需触击所需的栏目即可实现界面的快速跳转，整体操作非常丝滑完全没有卡顿。

由于内置了动作感应器，所有dido P1还支持旋转手臂来快速点亮主屏的操作，对于运动后手脏、双手拎提物品时查看屏幕非常方便。

另外手环上还提供了一项音乐远程控制功能，对于在运动健身过程喜欢听歌听曲的小伙伴，通过它能够远程快速地对设备实现暂停/播放/切歌的操作，并且对不同的流媒体音频播放都能够完美支持。

而在个性化方面，dido P1内置八款预设的智能表盘界面，用户可以根据喜好自由选择自己喜好的表盘进行替换。

当然，作为一款智能化的手环产品可不仅有预设的几款表盘界面，为了不让过多的闲置数据占用内存，dido将其它风格的表盘都放在APP的对应栏目中，用户可以通过到APP端下载并同步到手环上在进行使用。

另外，这款dido P1助眠手环从名称即可看出其内的黑科技主打的是帮助睡眠，它是根据MagiSleep低频脉冲磁场技术来调节脑电波频谱，让大脑减少使人亢奋的激素分泌的同时配合上应用的助眠音乐，来实现快速让人进入睡眠的效果。用户只需依照步骤开启手环内的睡眠辅助模式，根据自身情况调节时间（1分钟-15分钟），并有1-7个不同的脉冲强度进行调节即可。

并且在经过一段的时间佩戴后，用户可以通过APP应用来查看期间全天候的身体数字指标，并可将日常监测的数据通过截图形式发送给自己的医生朋友，让它们根据相关数据来对你的身体情况做个大致评估，对于改善与调整作息规律非常有帮助。

而在续航方面，dido P1助眠手环内置了一块190mAh容量的锂电池，实测正常日常唤醒屏幕使用续航差不多能达到一周左右，；若长时间处于待机状态，需更是可长达20-30天之久。

经过将近一周的体验下来，dido P1助眠手环在帮助用户睡眠这一块绝对是值得肯定的，虽然不能立竿见影，但其通过循序渐进的方式逐步改善失眠用户的睡眠质量。除此之外，内置的全天候监测心率、体温等功能，能够让用户时刻掌握身体指标，通过对异常指标的回忆来规范自己作息，以达到改变自己精神面貌。虽然dido P1助眠手环的这些“超能力”并不能替代医生，但作为纠正作息辅助改善健康的利器还是值得推荐的。