儿童节守护计划：了解有机山茶油的食用方法，关注孩子膳食健康！

儿童节是孩子们最期待的节日之一，也是一个家庭团聚和快乐的时刻。在这个特殊的日子里，孩子们常常期望着收到各种礼物和关心。从过去几年的儿童节礼物消费来看，礼物消费还是以各种高糖、高脂、高油的食品礼物为主，其健康性备受质疑。作为家长和教育者，我们在挑选礼物，以及日常生活中，需要更关注孩子们的膳食营养和健康。

面对市场上琳琅满目的“甜蜜”与“高油”礼物，健康专家发出提醒，家长在挑选节日礼物时，应更加重视食品的营养价值，以确保孩子们在欢庆节日之余，也能保障健康成长。同时，日常生活中的膳食结构同样需要密切关注，培养良好的饮食习惯对儿童长远成长至关重要。


《中国营养学会》发布的儿童膳食指南为家长们提供了明晰的指引，其中“吃好三餐，合理选择零食，培养健康饮食行为”的原则，认为食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类及以上。适量选择营养丰富的食物作零食。在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。做到清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。这一原则对于家长们日常践行健康饮食具有较好的指导意义。在这一框架下，如何为孩子们挑选既美味又营养的食材和食用油，成为家长们面临的新课题。

在目前的食用油市场中，润心有机山茶油是一款备受青睐的健康食用油，它高含量的单不饱和脂肪酸、维生素E、多酚等儿童成长所需的营养成分，其清爽的口感，更能还原食材本味，清爽不油腻，让健康饮食与美味完美融合，在注重孩子健康的同时，孩子也能吃得更香更满足～通过将润心山茶油融入日常膳食中，家长们可以更加轻松地践行膳食指南，为孩子们提供全方位的营养支持。


在吃法上，家长们可以用润心有机山茶油热炒、煎炸、蒸煮烹饪美食，或者调制调料，进行凉拌、制作果蔬沙拉……这里给各位家长安利一款超级哇塞的美味食谱，拯救孩子的夏日食欲。

【紫菜饭包】：准备午餐肉、米饭、番茄、生菜、海苔，热锅中倒入润心有机山茶油，将午餐肉煎至两面金黄，将米饭放在海苔上铺平后，依次放上其他食材，将海苔慢慢包好，切成片状就完成啦～山茶油为美食增添一份清爽的口感，让家中神兽get美味+健康的双倍快乐，瞬间元气满满！


值得一提的是，润心618抢先购已经火热开启，这正是家长们为孩子们挑选健康好物的黄金时机。关注孩子的健康，就从源头开始，从每一滴油、每一餐饭做起，在这个618，一起守护孩子舌尖上的健康吧。