运动穿戴 监测运动和睡眠，诺基亚Steel HR智能手表不只是情怀

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一、聊聊诺基亚
上学那会儿，手机刚刚普及，入得第一款手机就是诺基亚3100。虽然没有翻盖大屏炫酷，但是真心耐用。毕业后，参加工作了，终于有了自己的支配权，一个月工资刚好够买这部经典之作：诺基亚E63。好景不长，随着iPhone手机兴起，各种触屏安卓手机也来了。如果当初诺基亚能够及时转入安卓的大阵营，或许又是另一番天地了。
如今，诺基亚又回来了！除了智能手机，还有数码健康产品。笔者前不久刚入了一块诺基亚Steel智能手表，结果家里那位就吵着也要一块，我说你就用我这块吧，她说黑色不好看。没办法，就给她选了这款白色的诺基亚Steel HR智能手表。与Steel不同，Steel HR多了一个LED屏幕，采用充电电池，虽然价格贵了一些，但也绝对是物有所值。
二、谈谈包装和附件
诺基亚Steel HR的包装很简约的，白色的外包装，顶部有个黑色挂带，正面是手表的外观图，下方有个36mm标注，代表手表表盘直径36mm。除此之外，Steel HR还有一个40mm款的，就是表盘外围多了一圈数字标注，不过个人还是更喜欢36mm款式的。
包装背面是对手表的使用情景和功能进行了介绍，下面是对手机APP的介绍，手机APP同时支持iOS和安卓系统。
打开外包装后，里面还有一个白色的硬纸盒，手机固定在纸盒内，说明书放置在上盖的小口袋上。
把纸盒拿出后，翻过了可以看到充电器藏在凹槽里，手表绑在黑色泡沫上。
产品说明书，对手表的参数、特点和使用进行了介绍。
因为手表采用的是充电电池，所以配有一个充电底座。底部有两个金属触点，手表的按键要对准充电底座右边小缺口缺口。内部采用磁吸附设计，手表放上去就被吸住了，十分简答便捷。
三、唠唠外观和细节
包装介绍完了，再来看看手表外观和细节部分。诺基亚Steel HR有黑白两种款式，黑色款为黑色表带和黑色表盘，我这款为白色款，表盘为白色，表带为黑色硅胶材质质地。
手表从侧面看起来还挺薄的，这个主要是因为表盘采用上面大、下面小的缘故。
表盘的布局挺有意思，像个不倒翁。上面一个黑色的LED屏幕，能够显示步数、心率、卡路里、距离等等，还可以显示短信和来电显示。下面是一个圆形的小表盘，记录活动百分比，表盘右边为诺基亚LOGO。表盘一周只有刻度，没有数字标注，手表右边有个机械按键，这样是用来开机、唤醒、切换显示等功能。
表盘底部外侧为不锈钢材质，造型比较圆润，中间为心率传感器，传感器四周刻有产品ID。
诺基亚Steel HR的表带采用黑色硅胶材质，厚度也挺薄，佩戴的时候很舒服，就是容易沾灰，不过手表生活防水深至50m，直接洗一洗也没问题。表带反面有防滑纹路，卡扣为不锈钢材质，上面刻有诺基亚LOGO，表带预留了14个孔位。表带可自行拆卸，按住金属小卡扣，就可以拆掉和安装表带了。
这是表带扣好后的效果，黑色表带与白色表盘还是挺搭的。我自己以前也在网上买过那种几十元一副的硅胶表带，有的还带有红线装饰，颜值也不错。
四、对比Steel和Steel HR
既然都是诺基亚家的手表，就拿出来对比一下。刚好，一个是黑色款，一个是白色款，方便大家选择。
两款手表外观上还是有一些差异的，左边为Steel，右边为Steel HR，表盘布局不同，Steel没有LED屏幕，诺基亚LOGO在12点位置，活动百分比指针更大一些，Steel HR多了一个圆形LED屏幕，LOGO在3点位置。
再来看看表盘背部，Steel没有感应器，而Steel HR底部更圆润一些，而且右边还多了一个实体按键。
再来看看两款手表的重量，Steel重约44g，Steel HR则为47g。不知道是不是多了一个充电模块的缘故哈。因为Steel采用的是纽扣电池，Steel HR采用的是充电电池。
五、配对使用
诺基亚Steel HR充电底座采用磁吸附设计，对好按键缺口，一放就行了。USB接口接到电脑、笔记本、网络盒子等设备上就能充电了，官方宣称充电2小时运动模式可以续航5天，正常模式可以续航25天。智能手表目前最大的瓶颈不是性能，而是续航，我以前用过某款触屏手表，手指滑动操控很酷，不过续航很差，用的勤快的话，半天就没电了，后来厂家出了新固件，更新后才将续航提高到1天左右。诺基亚Steel HR因为采用的是小LED单色屏幕，自动息屏，耗电比较少，能将续航提升到25天。在目前电池领域进展不大的情况下，轻智能还是比较实用的一个方案。
使用手表前，手机先下载一个Health Mate软件，打开手机蓝牙，APP里添加手表并安装即可。
这时候，手机会弹出一个蓝牙配对请求，手表屏幕里则出现一串代码，将代码输入到对话框既可配对。
第一次使用，会提示更新固件，大概几分钟的样子就会自动更新完毕，就可以使用了。
因为手表没有机械按键调整时间，这时候还需要通过APP对手表的时间进行校正，分别将分针、时针、活动指针调整到12点位置。
再来聊聊这个LED小屏幕，待机默认显示的是时间，默认为24小时制。按一下右边的按键，则切换到心率监测模式，一会儿就会显示心率数据。再按一次切换到计步模式，这是刚到手，还没计步，数据是0。再按一次，则是距离，同样，也是0米，等后面佩戴后就有数据了。
再按一次按键，显示的是卡里路数据，再按则是闹钟时间、电池电量和日期星期。此外，屏幕还显示来电和短信，并且有震动提示，来电时只有一个电话符号，而来短信时则可以显示来方号码。
表盘底部有感应器，启动时，两个绿光一直闪烁。有人说会不会刺眼啊，它靠在你手臂上，被手臂挡住了，不会看到光的。
六、Health Mate手机APP
看完了手表，再来聊聊“Health Mate”这个软件。这个软件是诺基亚为了其旗下健康领域产品的载体，支持手表、手环、体脂秤、血压仪、睡眠传感器等设备。如果拥有多个产品，一个APP就能操控，个人觉得还是挺方便的。当然了，这个也是趋势，现在很多智能家居软件也是如此。APP的主界面挺简单，下方有日记、仪表板、程序、我的设备、个人资料5个版块。日记主要是对今日、昨日的运动、健康数据展示，仪表板则可以看到你自己预设的参数数据等。上图可以看到心率在79的样子，步行了3004步，睡眠时间7小时51分。
程序部分是诺基亚给用户设计的一系列健康计划，如果买的是体脂秤，可以选择减肥计划，而Steel HR则可以选择睡眠养身计划。我的设备里可以看到目前正在使用的设备，如果还有其他设备可以点击右上角的“+”来添加。我的设备界面可以看到手表的电池剩余电量，可以再次调校时间，也可以开启通知，通知部分有日历、来电、短信，警报部分则是对闹钟的设置。
这是闹铃设置，可以选择重复星期和具体时间，这个闹钟不止可以选择设定时间，还可以设定一个唤醒区域，比如设置的是7点半闹钟，还可以设置7点10分到7点40分区域重复唤醒你。这个对于一些喜欢赖床的人来说，很适用。点击我的设备的“更多”，还可以设置操作，里面可以对LED屏幕亮度进行设置，自动和常亮两种，常亮可以设置具体亮度，我觉得设置成自动会更省电一些。再进一步选择屏幕定制，可以对手表要显示的数据进行设置。
个人资料部分内容挺多的，可以设置名字和头像，可以看到第一次加入时间，以前使用体脂秤测量次数，佩戴手表步行步数和距离，以及超过一万步的次数。往下拉，每次达到一个步行目标会奖励一枚勋章。拉到底后，还可以添加家人的信息，可以一个APP同时管理多个诺基亚设备。
仪表盘点击当天数据后，还可以进一步查看详细数据。步行，可以看到每天每个时段的步行数据和目标完成进度。睡眠，可以看到各个时段的深度睡眠、浅度睡眠情况，对于每天8小时的达标程度，一定程度上反应出睡眠质量。心率，可以看到每个时间段的心率数据，也可以看到周数据、月数据。
七、佩戴体验
笔者同时佩戴黑色的Steel和白色的Steel HR，大家觉得哪款更好看呢？
这是给家里那位买的白色款，我个大老爷们佩戴也挺好看的，看来白色款同样适合男士佩戴。
36mm的表盘、47g的重量、硅胶材质，表盘不大，分量比较轻，整体佩戴挺舒服的。没有负重感，表盘底部圆润，硅胶表带，与皮肤贴合挺好。
因为采用的是分量比较轻，加上硅胶表带，平时也可以戴着手表玩游戏。
另外，诺基亚Steel HR是50米生活防水，平时游泳、小雨跑步、洗手什么的，就不用脱掉手表了。另外，表带脏了，也可以直接洗表带。
八、总结一下
诺基亚Steel HR智能手表白色款，从外观上的确更适合女士使用，比黑色款更鲜活一些。诺基亚SteelHR带有一个LED屏幕，可以显示时间、步数、距离、卡路里、闹钟等信息，也可以屏幕加震动对来电和短信进行提示。手表采用充电电池，一次充电2小时运动模式可以续航5天，正常模式可以续航25天。在当今触屏智能手表普遍续航不佳的情况下，诺基亚Steel HR的轻智能续航更有优势，毕竟谁也不想手表跟手机一样一天一充。诺基亚Steel HR目前售价1968元，比Steel贵了大几百，不过多了LED屏幕、心率监测。所以，你到底需要哪些功能，才是你选择哪款的理由。最后总结一下诺基亚SteelHR智能手表的特点和不足。
【特点】
-LED屏幕，查看数据比Steel更直观。
-心率感应器，实时监测心率。
-轻智能、充电电池，续航不错。
-Health Mate软件可查看步行、睡眠等情况。
-50米生活防水，硅胶表带佩戴舒适。
【不足】
-硅胶表带容易吸灰，需要经常打理。
-表盘内没有数字，初次使用，需要熟悉。
硬件是一门学问

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