健康的重要性在这里就不啰嗦了,不要把爱好当作工作,工作后必有的 锻炼也是该有的,如果有个异性私教,就是完美的;
入手咕咚智能心率手环,除了运动监控、心率监控、信息接收等常用功 能外,这次咕咚“智能心率手环”还主打比如互动式训练课程和Live直 播课程,以动态的视频形式来做运动的互动式训练;这就是我入手的原 因;
我也常运动,很多时候,基本是没目标的,没锻炼计划的,想什么时候 跑步就什么时候跑步,心理也没有太多的锻炼目标,以健身为主;时间 长了,也没有太多的毅力,人是有惰性的,我该如何是好;
入手咕咚智能心率手环,先看下产品吧,外包装,白色包装盒,正面是 产品图片,双色腕带可选;我买的是黑色腕带;
咕咚智能心率手环外包装背面,主要是产品参数等信息; 型号BD1801、 适用于android4.4及以上版本、或iOS9.0及以上版本的手机、蓝牙5.0、 内置90mAh锂离子聚合物电池、执行标准GB 4943.1-2011;
开箱,就能看到“显示屏”;
下层为配件:黑色腕带+充电器+纸质说明书,快速上手指南之类的;
“显示屏”,采用IPS液晶弧型彩屏,0.96英寸的80*160分辨率,颜色 数量达262K,成像非常清晰细腻;弧型竖长屏幕的底部,有个圆形触 摸按键,触摸后可在各个功能间循环转换;
咕咚智能心率手环为- IP68级防水防尘等级标准
“显示屏”背面,品牌logo、PPG光电心率传感器、充电触点
心率传感器,采用PPG光电心率监测模式, 支持24小时不间断的持续 监测 - PPG光电心率监测;
“黑色腕带”,硅胶材质,卡扣式的固定方式
“充电器”,夹子形的充电底座,手环充满电后使用时间为10天左右;
“咕咚智能心率手环”的显示屏和腕带采用的是 组合式 的安装方式, 佩戴上没有什么不适应的;
“咕咚智能心率手环”腕带背面;
“咕咚智能心率手环”在操作上,第一次是不能直接开机的,需要配 合专属APP来绑定设备来“开机”;
下载专属APP,登录(支持微信/微博/qq/手机号/邮箱)
“咕咚”专属APP主界面,上部为 所在地天气、空气质量、同步等等; 下层为训练、跑步、健身、骑行、登山的不同类别; 再下层就是实 际运动数据的显示;底层菜单为:运动圈、发现、运动、干货、我的; 先绑定设备吧,顺次点击主界面右上角的“+”/连接智能设备/智能 手环;
继续选择:咕咚智能心率手环-打开手机蓝牙 - 蓝牙连接
接下来是:开始配对 - 手机扫描手环屏幕二维码配对 -绑定成功; 此时手机和咕咚手环,在硬件上通过APP的引导,以绑定成功;
绑定后通过轻触表面圆形按键,可以直观的看到当前的行走步数/ 公 里数/所消耗卡路里等,还有常用的心率、天气、消息和设置等功能;
“咕咚智能心率手环”二级菜单,主要是心率监控和设置之类的,简 明扼要;
返回APP主界面,可以看到 - 已连接成功;以后是自动识别,不需 要再次配对;
运动后,可手动同步运动数据;
运动是可选择不同的类别和项目,如训练、跑步、健身、骑行、登山 等,还可以结合本地的跑步路线,进行规划和运动,GPS地图也会实 时的显示我们运动的状态和跑步路径; 看下APP手环设置,除了常用的消息通知、来电提醒、久坐提醒、闹 钟、心率检测、固件升降外,居然有训练和Live直播课程;
以视频的方式,在互动训练课程中,虚拟教练 通过手环的传感器可 实时监测用户的动作幅度、力度、频率以及心率等数据, 并进行语 音反馈和实时指导;
线上真人教练,能通过远程视频的形式与学员沟通, 使健身变得不 再枯燥;
总的来说,咕咚智能心率手环除了:计步、心率、天气、闹钟、 运 动课程、消息提醒(来电、闹钟、久坐、微信、短信、QQ)外, 直 观的APP内置的各类训练课程,线上真人教练会让人眼前一亮,锻炼 起来也有了目标;
另外IP68级防水防尘标准,待机10左右、PPG光电24小时心率监测、 大字体、IPS液晶彩屏、睡眠监测,总而言之,咕咚智能心率手环是 一款极高性价比的智能硬件,非常适合运动和健身爱好者;
最后,前后呼应下 - 手腕上的健身教练
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