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现代生活节奏加快,亚健康这个词语一直在我们耳边出现，而对于人体来说，最重要的时间并非白天工作学习生活的时间，而是晚上。不夸张的说，在晚上的睡眠的好坏很大程度上能决定身体机能的恢复情况。请注意，在这里笔者并非指的是城市人无法睡觉，生活、工作、学习的压力在很大程度上影响了睡眠的质量。并且！睡得好并非等于睡得久，而用户在这几年也逐渐关注到睡眠对于人体的重要性了，所以，对于睡眠时间的监控就交给了这几年兴起的智能可穿戴设备，虽说在广告上各厂家均会有各种所谓的监控黑科技傍身，但容我在这里泼个冷水，您的智能可穿戴设备监控数据真的准确？ ![]()
其实这几年智能可穿戴设备市场一直都很火爆，尤其是智能手表，很多厂家甚至在功能上玩出了花，而据IDC最近的一份调研数据发现：越来越多的人认为智能可穿戴设备功能的多样化完全是画蛇添足。就功能性来说，能做好对我们身体监控这才是消费者最迫切的需求，正因为如此，荣耀最近就针对旗下的智能手表S1进行了重大的功能性升级，其目的就是为了让用户更全面的了解自己。 ![]()
数据不准确敢说科学睡眠？ 大伙都知道，心率是评估身体状况的重要指标之一，也是穿戴式设备对睡眠质量计算的基础数据。因为据哈佛医学院的睡眠专家团队对睡眠机制的研究发现，当人体在睡眠的时候，心率和呼吸还存在一种奇妙的耦合关系，透过人体自主神经系统可以更好的反映睡眠状态。基于此发现他们创新提出了Cardio Pulmonary Coupling，也就是心肺耦合的概念，简称CPC，并且发展出成熟的技术，可以准确地给出睡眠的分期。通过临床验证，这些结果与传统基于脑电波方法判断的睡眠分期结果有很好的一致性。该分析方法已经获得美国FDA认证 ，可以作为安全有效的临床睡眠质量评估工具。 ![]()
而测量技术的好坏决定了结果的准确性，在华为荣耀手表S1表底，我们可以看到三个水滴状的LED灯，那就是为我们24小时监测数据的光学心率传感器端口，当你看到LED灯亮起绿色柔光时，便是它正在忙着为您测量心率啦，再由大底灯接受器收集准确的数据信息。 ![]()
可别小看了这圆润的心率传感器端口哦，华为荣耀手表S1的在去年已经获得了TUV南德意志集团在大中华区的首张TUV SUD-WT可穿戴认证证书。除了电池安全合规性、电磁兼容、无线传输、跌落、5ATM防水等级、计步敏感度外，心率测量准确性也是评估内容之一，并且在TUV SUD严苛的认证标准下，以各项标准优秀的总评估结果通过了此次认证，品牌实力昂昂的。 ![]()
而这些数据都要通过华为穿戴App获得，点开华为穿戴App的睡眠详情页面，你会看到四种睡眠状态的名称。笔者在这里科普下，在咱们正常睡眠中有深睡、浅睡、快速眼动（做梦）、清醒等阶段。但是当前市面的睡眠记录产品（手环和APP），大部分都只能简单地根据身体的动作来区分深睡和浅睡，不仅无法识别快速眼动睡眠（睡梦），且深睡时间、清醒状态的判断也并不准确。所以一般检测仪器只能判断是否睡着，却无法精确地识别每一种睡眠状态。 但是华为荣耀手表S1是凭借其精确的数据采集和双重算法校验，让笔者获得了准确的睡眠数据图，每天醒来后在华为穿戴App上同步下载睡眠资料便可直观地了解昨晚自己的睡眠状态。 ![]()
上图是笔者自己在3月6日的睡眠数据，84分还需要加油！从中间的粉色的浅睡区域可以看出，有些时间段的条纹很细，一两分钟的样子，以及3次短暂的清醒时间，虽然只是些细微的睡眠变化但还是被清晰地记录下来，笔者夜里睡眠的整个过程，包括清醒、快速眼动、浅睡、深睡的时间段都很详实地记录了下来，精准度远甩市面上统计睡眠信息的智能手表好几条街！ ![]()
据说哈佛医学院研究表明，深度睡眠过程中，生长激素分泌增多，使皮肤毛细血管循环增强，其分泌和清除过程加快，加速皮肤再生、变得圆润、富有弹性，想拥有女神级的肤色，必须要睡好觉呢！ 而在华为穿戴APP中的睡眠评分下，还针对每个睡眠形态的改善提供专业性的建议，笔者根据建议微调了自己平时不太健康的作息习惯，持续一周，感觉效果显著，早上醒来精神了许多呢。 早已购买荣耀手表S1的同学可记得将手表固件OTA升级至1.5.27及以上版本，然后在最新版本的华为穿戴APP上的打开科学睡眠开关即可，因为这个功能是默认关闭状态的喔。 是否已经迫不及待想体验一把“黑科技”带来的科学睡眠体验了呢？不要急，笔者这就带你快速拆包华为荣耀手表S1！ ![]()
熟悉的“荣耀蓝”包装极具视觉辨识度，采用透明的罐式包装，柔和的弧线边角，静置中间的华为荣耀手表S1仿佛与高科技毫无沾边，只是一款简单的运动手表。附带Micro USB充电线、专用充电底座、保修卡和折页说明。 ![]()
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TPU材质表带，排汗透气并且只有35g的重量，不管是运动或者是睡觉，都能让你轻易忽略它的存在。 功能设置简约而实用，只要上下滑动手表几下便可将几个主要功能浏览完：大致分为时间显示、通知提醒功能、支付宝扫码支付、训练计划和运动相关、心率检测几大部分。并且未添加过多的花式功能令操作界面变得繁琐。可谓是小巧时尚的身形，给你最贴心的体验。
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传统手表的价值已经不是实用了，而在于造型和逼格，即戴表=提高逼格。手表是戴在手上，是展示给人看的，必须漂亮而不突兀，市面上目前的各智能表，即使功能再炫酷，造型看起来狂拽酷炫叼炸天的戴出门你不怕别人说你是傻B么，所以智能表的卖点不在于功能多，而在于如何自然的戴在人手上，而华为荣耀手表S1，刚发布就在美感上获得赞声一片，符合主流审美的圆形表盘设计，表面用的是康宁大猩猩玻璃，手感光滑且十分抗刮耐磨，并有防指纹镀膜，镜面时刻保持干净。
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它还是懒人锻炼的利器？ 荣耀手表S1的常规运动模式包括了：跑步、走路、骑行、跑步机以及游泳，在运动的同时详细的记录距离、时间、心率和消耗的卡路里，让运动健身更高效。并且还可以在手机端设置四项长跑训练目标计划：5Km、10Km、半马（21Km）、全马（42Km），以此来记录、并激励完成运动计划，让你尽情享受奔跑中带来的汗水与激情。 ![]()
荣耀手表S1支持5ATM防水，下潜50米依旧工作正常，游泳时佩戴亦毫无难度。 户外跑步看表难？ 为了适应不同的光线环境，设置了常亮、常关、自动三种背光模式。 ![]()
离线手表还能付款？ 提前绑定好支付宝，伸手一扫便可完成支付。钱包得到解放的同时，手机也清闲了许多。但是目前该功能需要升级到最新版本，如果版本没有更新请及时更新到此版本喔！ ![]()
充电是否是短板？ 荣耀手表S1虽然只搭载有一块80mAh的电池，但是续航能力依然非常出色。根据笔者亲自测试的情况来看，在每天运动1小时、开启信息提醒、24小时心率监测的使用频率下，续航能够维持5天以上，如果开启睡眠监控模式，续航能维持2天以上，而在关闭消息提醒和心率监测功能的情况下，甚至可以达到10天左右的续航时间，而且充满一次电只需要1.5小时。不用疲于经常充电，再次给它32个赞！ ![]()
在哈佛医学院这个睡眠领域大咖的协力下，荣耀手表S1真正意义上实现了智能穿戴设备24小时个人身体状况的精确监测，在精准度和实用性上已经领先同行一大步了。如果您是一个爱好健身、乐享生活的人，笔者极力推荐入手这款华为荣耀手表S1。
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