带私人健身教练的蓝牙耳机 Jabra Elite Sport 臻跃评测

“健身房里面不PK，那跟咸鱼有什么区别？”这段子最近在网络上火了起来，的确在健身房跑步的时候感觉如果你比旁边的家伙提前下了跑步机会受到对方的眼光的鄙视，仿佛在说“渣渣，有种再来5KM啊？”。但这样盲目的PK，不合理的锻炼方式不仅不能健身，还可能由于不合理的运动对身体造成伤害。看一眼健身房私人教练的价格……让人有种后悔办了年卡的感觉，还好最近收到了一款“带教练”的蓝牙耳机——Jabra Elite Sport 臻跃（下简称Jabra 臻跃），不妨一起来看看这位买耳机送的健身教练到底怎样？

外观：真无线 无束缚

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Jabra 臻跃采用了时下最流行的真无线设计，左右耳塞独立设计，没了线材的干扰就等于没有健身时线材占了汗水拍打身体那种黏糊糊的感觉，好评。

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左右耳塞虽为对称设计，但在细节上还是有很多的区分。右耳塞下方有心率传感器模块以及距离传感器模块，而左侧则空空如也。当我们摘下右边耳塞的时候，播放自动暂停，一靠近耳朵就自动自动播放，免了手动暂停的麻烦。

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Jabra 臻跃的后方设有两颗金属充电触点用于无线充电。

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在功能按键区分上，左侧为音量调节按钮，而右侧上方为应用呼出按钮，下方为开关机/播放暂停按钮。而这四个按键均有凸点设计，盲操没问题，但按键整体还是太小了，不好发力，有时候需要用抠的才能操作。在耳机的面板上还有一颗隐藏的呼吸提示灯，一般用于看连接提示或者摘下的时候看看电量。

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Jabra 臻跃并在初始状态下并没有标配耳胶或者耳翼，而是放在配件中让用户亲自选择合适的耳胶尺寸以及耳翼。Jabra 臻跃标配了三副耳胶、三副记忆泡棉以及两副耳翼，足够满足大部分人的用户需求了。

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Jabra还为臻跃配备了电池盒，这个电池盒十分具有质感，通体磨砂黑色也十分低调，打开盖子的阻尼和会弹力度刚刚好，给人的感觉十分可靠。而且这个电池盒可以给Jabra 臻跃额外提供2次完整的充电，待机时间提高到200小时，经过实测

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Jabra 臻跃的整体佩戴感受还是很舒适的，从本人实际来说，采用了大号的耳胶，并不需要耳翼就能很稳的佩戴，无论旋转跳跃我闭着眼~都不能把Jabra 臻跃甩下来；Jabra 臻跃符合人体工学的设计长时间佩戴也没什么问题。

作为一款蓝牙耳机，Jabra 臻跃采用了蓝牙4.1的传输协议，通过实测半径15米信号还是没问题的，一旦超过15米信号开始断断续续影响正常使用了，在健身房15米的半径也足够面对大部分的使用情况了。

音质简评：澎湃低频，助力健身

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Jabra 臻跃的音质表现也算中规中矩，低频澎湃，下潜深，回弹迅速，中频结实，高频并不是很明亮，声场不够开放，整体来说比较适合电子音乐、嘻哈说唱、以及节奏感强、低频量多的较为动感的音乐。这也符合Jabra 臻跃作为一款运动耳机的表现。

Jabra sport：耳边的私人教练

说了这么多，现在让我们欢迎私人教练登场~其实这位私人教练其实是一个APP——Jabra sport，我们先要在APP里面设置身高体重等等基本信息之后就可以设定好训练计划了，其中训练计划可以设定强度以及每周训练次数，它会根据你输入的身体数据以及训练周期为提供合适的训练计划，比如说今天应该跑步跑大概几公里，再做一些肌肉训练或者舒缓等等。

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Jabra 臻跃作为一款带心率检测的专业运动耳机，其心率检测功能也是十分专业的。第一次使用的时候最好是佩戴耳机做一个“最大摄氧量测试”，从而确定自身的适能水平。Jabra 臻跃采用了光电式监测原理的心率传感器，而最大心率=205-1/2年龄，就拿笔者这位23岁的中年男子为例，最大心率=205-（1/2×23）=193.5，当然这只是个理论数据支持 ，体质因人而异，而测试出心率之后Jabra sport会根据计算给出一个合理的摄氧量范围，以确保更好的运动训练建议。

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测完最大摄氧量之后，就可以开始锻炼了，训练主要分三个版块，其中日常训练、心肺训练以及交叉训练。而心肺训练和交叉训练则是这位教练真正展现实力的地方。

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心肺训练主要以有氧训练为主，例如户外跑步、骑车、步行、徒步、动感单车、跑步（跑步机）甚至还涵盖了滑雪、滑冰这些高级一点的训练，涵盖了大部分人的需求。此外我们还可以在里面设置目标，例如“训练效果目标”、“距离目标”或者卡路里燃烧目标等等，还可以调整上面目标的节奏、配速以及心率区培训，而心率区培训又可以分为“燃脂、有氧、激烈、最大、轻松”这几个区间，至于怎么设置目标就因人而异了。

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点击开始训练，Jabra sport分三种显示方式，一种为最简单的心率与时间组合，另外一组就为更详细的心率数据，最后一组是运动轨迹显示。我们再结束训练之后还生成两张训练效果图表，分别展示TE以及热量燃烧图表供用户自行分析锻炼效果。这时候Jabra 臻跃一直监测着用户的心率数据实时更新了，通过跟市面上运动手环的对比，数据还是很一致的。

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而交叉训练比较合适在健身房里面锻炼了，Jabra sport预设了13种循环，就只是笔者所用的手机一直更新不了最新版本，里面全是English，有些循环的名称还不是很了解。选择了一个“FatBurner”点击进去，它把这一组动作十分细致的划分出来了，还设定好了时长，让每个动作都更时长分布都更合理一些。假如是健身房小白，完全不懂那些器材是怎么用的，没关系，Jabra sport还提供了图片演示以及视频演示。一旦开始训练之后，Jabra 臻跃就可以自动重复读数，让每个动作都更接近标准和让运动更专注。

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从实际体验来说，Jabra sport这位教练还是十分给力的，指导性强，参考动作演示可以规范姿势，训练强度也很合适。从笔者个人的角度来说能满足健身的需求了；感觉健身房教练可能要更卖力的秀肌肉才能招揽到更多客人了…….此外，在很多高强度、动作幅度大的训练依旧没有把Jabra 臻跃甩下来，佩戴还是很稳当的。

总结：专业耳机+专业教练

Jabra Elite Sport 臻跃作为一款带心率监测的真无线蓝牙耳机各个方面都做得十分不错，操作方便、佩戴稳当以及澎湃音效都满足你对运动耳机的需求。在心率监测方面Jabra Elite Sport 臻跃也十分准确以及数据丰富，可以干掉市面上一大波运动手环产品。而这位买耳机送的“健身教练”的指导也十分专业，让一个人都能在健身房里面做到标准动作，带上Jabra Elite Sport 臻跃走进健身房你就是健身达人了。嗯，不能监测心率的蓝牙耳机不是一名好教练，那Jabra Elite Sport 臻跃是一款好耳机还是一名好教练？